Osteochondroza kręgosłupa

Osteochondroza jest niebezpieczną chorobą przewlekłą. Kategoria ryzyka: osoby powyżej 40 roku życia. Ale choroba może objawiać się wcześniej. Ostatnio pierwsze objawy osteochondrozy obserwuje się w wieku od 20 do 30 lat. Istnieją również wcześniejsze przypadki manifestacji choroby.

Jak rozwija się osteochondroza?

W zależności od indywidualnego rozwoju kręgosłup człowieka ma 33-34 kręgi. Specjalna budowa (kształt litery S, oddzielenie kręgów krążkami międzykręgowymi) sprawia, że kręgosłup jest elastyczny i zdolny do przyjmowania różnych pozycji. Kręgosłup jest połączony krążkami międzykręgowymi (21-25 sztuk). W środku dysku znajduje się półpłynny rdzeń. Otoczony jest włóknistym pierścieniem. Chrzęstne płytki końcowe znajdują się powyżej i poniżej dysku.

W miarę rozwoju choroby procesy metaboliczne zostają zakłócone. W wyniku złego krążenia krążki międzykręgowe wysychają. To pierwszy etap choroby. Wraz z dalszym rozwojem patologii pierścień włóknisty nie jest w stanie wytrzymać całkowitego obciążenia i ulega deformacji. Następnie może pęknąć i utworzyć przepuklinę międzykręgową. W rezultacie zmniejsza się ruchomość kręgosłupa i może wystąpić przemieszczenie krążka międzykręgowego.

Przyczyny osteochondrozy

Do prawidłowego funkcjonowania kręgosłup potrzebuje stałego, umiarkowanego obciążenia. Silny nadmierny wysiłek lub niewłaściwy rozkład nacisków może spowodować znaczne uszkodzenie kręgosłupa. Przyczyny rozwoju osteochondrozy można podzielić na zewnętrzne i wewnętrzne.

Wewnętrzne przyczyny choroby:

• predyspozycje genetyczne;
• zakłócenie procesów metabolicznych w organizmie;
• nadwaga, otyłość;
• zmiany związane z wiekiem;
• zła postawa, skrzywienie kręgosłupa;
• płaskie stopy.

Czynniki zewnętrzne obejmują:

• siedzący tryb życia;
• nagłe ruchy o dużej amplitudzie;
• nieprawidłowa pozycja ciała podczas przenoszenia i podnoszenia ciężkich przedmiotów;
• duże obciążenie kręgosłupa podczas uprawiania sportu lub określonego rodzaju aktywności;
• urazy dowolnej części kręgosłupa;
• źle zorganizowane miejsce do spania, w tym spanie na miękkim materacu i wysokiej poduszce;
• chodzenie w butach na wysokich obcasach;
• palenie;
• wpływ wibracji na ciało, na przykład kierowców ciężkiego sprzętu;
• hipotermia.

Aktywne uprawianie sportu nie zawsze sprzyja zdrowiu kręgosłupa. Choroba często rozwija się u gimnastyczek i ciężarowców z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego. Zagrożeni są ludzie wykonujący niektóre zawody - ładowacze i budowniczowie.

Rodzaje osteochondrozy

W zależności od tego, która część kręgosłupa jest dotknięta, osteochondroza dzieli się na następujące typy:

1. Osteochondroza okolicy lędźwiowej. Najczęstsza patologia. Powodem jest poważny nacisk na kość krzyżową i dolną część pleców.
2. Osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa. Rozwija się z powodu niewłaściwego obciążenia kręgosłupa szyjnego. Dopływ krwi do mózgu i funkcjonowanie tarczycy są zakłócone.
3. Osteochondroza okolicy klatki piersiowej. Nie tak powszechne jak dwa pierwsze. W okolicy klatki piersiowej dyski nie są tak aktywne, a gorset mięśniowy jest silniejszy. Trudna do zdiagnozowania, ponieważ objawy są bardziej podobne do choroby serca.
4. Powszechna osteochondroza. W tym przypadku patologia dotyczy nie jednej części kręgosłupa, ale kilku naraz.

Objawy osteochondrozy

W zależności od tego, w której części kręgosłupa zlokalizowana jest choroba, obserwuje się różne objawy osteochondrozy.

W przypadku osteochondrozy lędźwiowej pacjent obserwuje następujące objawy choroby:

• ból różnego typu w dolnej części pleców;
• przeszywający ból promieniujący do nóg i pośladków;
• zaburzenia ruchu. Zmiana pozycji ciała, zginanie się czy obracanie powoduje silny ból w okolicy lędźwiowej. Dlatego osoba stara się utrzymać tę samą postawę;
• utrata czucia w nogach. Dzieje się tak z powodu ściśniętych korzeni i zakończeń nerwowych.

Główne objawy patologii kręgosłupa szyjnego:

• ból szyi, zwłaszcza wieczorem;
• chrupanie podczas poruszania szyją;
• bóle głowy, zwłaszcza z tyłu głowy;
• ból, drętwienie ramion i klatki piersiowej;
• zaburzenia widzenia;
• hałas, dzwonienie w uszach, uczucie duszności;
• zawroty głowy z nagłą zmianą pozycji szyi.

Główne objawy osteochondrozy klatki piersiowej:

• nerwoból klatki piersiowej, uczucie bólu w sercu;
• uciskający ból w górnej części klatki piersiowej;
• trudności w oddychaniu;
• odruchowe napięcie pleców i klatki piersiowej;
• uczucie zimna w kończynach górnych, okresowe drętwienie, zaczynając od ramion, a kończąc na palcach;
• zwiększony ból w nocy;
• zwiększony dyskomfort podczas hipotermii i aktywności fizycznej.

Etapy osteochondrozy

W początkowej fazie następuje utrata elastyczności krążków międzykręgowych. Kurczą się i wybrzuszają. Pacjent nie odczuwa dużego dyskomfortu, poza lekkim sztywnością kręgosłupa po zaśnięciu.

Przejście do kolejnego etapu sygnalizowane jest pojawieniem się bólu. Niszczenie dysków trwa, włóknisty pierścień ulega deformacji i pęka. Przy zmianie zwykłej pozycji występuje sztywność ruchów i ostry ból.

Wraz z rozwojem trzeciego etapu włóknisty pierścień pęka. Wychodzi galaretowata zawartość. Tworzy się przepuklina międzykręgowa. Jeżeli leczenie nie zostanie rozpoczęte na tym etapie, może dojść do ściągnięcia korzeni i niepełnosprawności.

Powikłania osteochondrozy

Brak leczenia osteochondrozy prowadzi do różnego rodzaju powikłań - zapalenia korzeni, wypukłości. Najbardziej niebezpieczne jest powstanie przepukliny międzykręgowej, która może uciskać zakończenia nerwowe i prowadzić do paraliżu kończyn dolnych lub innych części ciała.

Dalsze zniszczenie kręgosłupa może prowadzić do rozwoju dystonii wegetatywno-naczyniowej i wzrostu ciśnienia krwi. Pacjenci z osteochondrozą są narażeni na ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Osteochondroza jest podstępną chorobą, która pozostawia poważne konsekwencje dla całego organizmu: choroby serca, żołądka i jelit, rozwój nerwobólów międzyżebrowych.

Osteochondroza jakiejkolwiek części jest niebezpieczna. Część lędźwiowa może prowadzić do chorób narządów miednicy, które będą miały wpływ na zdolności rozrodcze danej osoby. Rozwija się zapalenie nerwu kulszowego.

Przepuklina dysku prowadzi do ucisku naczyń krwionośnych. W rezultacie ogólne krążenie krwi zostaje zakłócone. Najbardziej niebezpiecznym momentem jest zaciśnięcie tętnicy kręgowej.

Metody diagnozowania osteochondrozy

Eksperci identyfikują osteochondrozę na wczesnym etapie, stosując następujące metody diagnostyczne:

1. MRI. Rezonans magnetyczny
2. Badanie USG (USG)
3. Elektrokardiogram (EKG)
4. Badania laboratoryjne

Leczenie osteochondrozy 

Lepiej leczyć osteochondrozę w specjalistycznej klinice pod nadzorem specjalistów. Obecnie w leczeniu osteochondrozy stosuje się zarówno metody zachowawcze, jak i chirurgiczne. 

Każdy pacjent przechodzi indywidualną terapię. Wybierając schemat leczenia, lekarz bierze pod uwagę stopień zniszczenia krążków międzykręgowych, w której części kręgosłupa rozwija się patologia, wiek pacjenta, obecność innych chorób współistniejących itp. Schemat leczenia jest przeznaczony średnio na nie więcej niż 1,5 miesiąca. Procedury przeprowadza się 2-3 razy w tygodniu. Po pierwszych 7 dniach leczenia zespół bólowy ulega zablokowaniu. Standardowy przebieg terapii składa się z następujących procedur:

• Terapia falą rezonansową UHF. Terapia falą rezonansową to metoda terapeutycznego oddziaływania na środowisko wodne organizmu za pomocą fal elektromagnetycznych o niskim natężeniu i wysokiej częstotliwości.
• Zastrzyki z chondroprotektorów. Zastrzyki dostawowe są skuteczną metodą leczenia różnych chorób narządu ruchu poprzez wprowadzenie leku (chondroprotektora) do chorego stawu.
• Rehabilitacja na specjalnych symulatorach. Leczenie kręgosłupa i stawów przy pomocy symulatora w krótkim czasie przywróci sprawność kończyn bez kosztownego leczenia w specjalistycznych sanatoriach.
• Blokada stawów i kręgosłupa. Blokada stawów to rodzaj farmakologicznego leczenia kręgosłupa i stawów, mającego na celu łagodzenie ostrego bólu, stanów zapalnych i skurczów mięśni.
• Leczenie farmakologiczne. Farmakoterapia stawów i kręgosłupa ma szerokie zastosowanie oraz w skojarzeniu z fizjoterapią. Zastrzyki dostawowe, blokady i zakraplacze.

Leczenie osteochondrozy pomaga osiągnąć następujące cele

• pozwala złagodzić ból i zneutralizować stany zapalne;
• poprawia odżywienie krążków międzykręgowych;
• zatrzymuje niszczenie dysków, przywraca ich strukturę;
• uwalnia skompresowane korzenie nerwowe;
• rozluźnia napięte mięśnie;
• przywraca elastyczność kręgosłupa;
• zapobiega pojawianiu się wypukłości i przepuklin;
• normalizuje ciśnienie krwi;
• koryguje i wzmacnia gorset mięśniowy;
• prostuje postawę;
• normalizuje metabolizm.

Po zakończeniu terapii lekarz przekazuje pacjentowi instrukcję zawierającą zestaw ćwiczeń, które należy wykonać samodzielnie w domu. Specjalista szczegółowo wyjaśni, jak zmienić dotychczasowy tryb życia, aby zapobiec nawrotowi choroby.

Zapobieganie

Aby zachować zdrowy kręgosłup, przestrzegaj następujących zasad:

• uprawiaj pływanie, jogę, chodzenie wyścigowe, fitness;
• Siedząc przy komputerze lub stole, trzymaj plecy proste, a ramiona rozluźnione;
• wybieraj krzesła i fotele podtrzymujące kręgosłup;
• co 2 godziny lub częściej rób przerwy w pracy, spaceruj, przechyl głowę i tułów w różnych kierunkach;
• podnosząc ciężary, trzymaj plecy prosto, przykucnij i nie wykonuj gwałtownych szarpnięć;
• nie noś przed sobą ciężkich przedmiotów;
• ćwicząc na nowym symulatorze zapytaj trenera jak prawidłowo na nim ćwiczyć;
• do uprawiania sportu wybieraj buty z amortyzującą podeszwą;
• spać na materacu ortopedycznym;
• rób ćwiczenia na brzuch.

Odżywianie w osteochondrozie

W przypadku osteochondrozy zaleca się spożywanie małych porcji 6 razy dziennie. W swojej diecie przestrzegaj następujących zasad:

• włącz do swojej diety produkty mleczne i chude mięsa - wołowinę, królika, kurczaka;
• ograniczyć spożycie winogron, roślin strączkowych, grochu, fasoli, bulionów mięsnych;
• jedz galaretkę, galaretowane mięso, galaretowaną rybę. Dzięki nim otrzymujesz chondroprotektory - substancje biorące udział w syntezie tkanki chrzęstnej;
• pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie;
• jedz świeże owoce i warzywa: ogórki, pomidory, marchew, cebulę, buraki, kapustę, paprykę, brokuły, seler;
• preferuj dania gotowane lub gotowane na parze;
• częściej jedz nasiona słonecznika, orzechy, awokado i surowy szpinak;
• doprawić sałatkę oliwą z oliwek;
• przygotowywać dania z homara, ostryg, krabów, grzybów, płatków zbożowych;
• staraj się rzadziej jeść słone, wędzone potrawy, produkty mączne, cukier i ostre przyprawy.